问患者提问

补血的食物有哪些?请问吃什么可以调养啊?

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，黑芝麻，红枣，黑豆，黑木耳，菠菜还有猪肝都是可以补血的食物。建议缺铁性补血日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食，也可以服用一些补血颗粒。

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