您好，您的情况多与气虚虚弱、阳虚等有关，另不排除是营养不良导致，如缺钙等，,适当补充钙质，多食新鲜蔬果，补充足够维生素，应用些补中益气丸、附桂地黄丸等。
严重应到医院就诊，检查微量元素或找中医辩证治疗。
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