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问患者提问

备孕女人每天食谱

我是在前年和老公结婚的，现在打算备孕，想知道备孕女人每天食谱？

提问时间：2020-03-13

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

备孕女人每天食谱应食用新鲜的水果蔬菜、肉、蛋、奶、黑芝麻、红枣、豆制品等，以补充机体所需的蛋白质、矿物质及维生素，增强体质，提高机体免疫力。
保持心情愉快，精神放松，切勿给自己过大的压力。

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