近几天我早上血压是140100

问题分析：你好！高血压是以血压升高为主要临床表现的综合征，高血压定义为收缩压≥140mmHg和舒张≥90mmHg，近期监测血压以安静时或晨起的血压为准确。

意见建议：饮食注意低盐低脂清淡饮食，少吃各种腌制品每人每日食盐量以不超过6g为宜，平时多吃新鲜蔬菜，减少脂肪摄入、限制饮酒，增加运动锻炼积极的减肥。