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身高158体重130适合跳绳减肥吗

我身高158体重130适不适合跳绳减肥呀？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

减肥是需要长期坚持的，首先是控制好平时的饮食，避免进食高热量的食物，控制饮食的量，然后加强运动锻炼，只能坚持才会有效的

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