做噩梦，还会一下就坐起来叫人

经常做噩梦是失眠症患者会出现的一种症状，而失眠在我们的生活当中是常见的疾病，也是一种让患者倍感烦恼的一种疾病，最主要的原因就是没有一个比较好的调节或者是治疗方法。

失眠症的治疗方法：暗示法，这是治疗失眠症的一种有效方法，采用暗示法治疗失眠症，要让身心放轻松，平躺在床上，并暗示自己，从头开始放松到颈、到肩：我的胳膊放松了，腿放松了，头放松了，我就要睡着了，这时只知道自己是活着的，手脚在什么地方已经没感觉，才达到真正的放松。