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吃高热量但有运动会长胖吗

假期期间经常吃高热量食物，但会运动1小时以上加散步，尽量总摄入不超过2500卡路里吧，会长胖吗？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，长期过多进食高热量食物，即使多运动也容易引起发胖。建议你平时不要过多进食高热量食物，每天适量运动控制体重。
饮食上要保证少量多餐，营养均衡。

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