运动时出现膝关节疼痛,这是运动员常见的症状,一般是髌骨劳损引起的腱鞘炎症.建议平时运动时最好带上护具,可减少压力,平时可自学按摩,如疼痛厉害可到药店购买外用关节疼痛消炎类软膏涂于患处,做适当按摩。
同时疼痛时不要做过量运动。建议休息一段时间。
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