病情分析：锻炼肌肉不会长不高意见建议：锻炼肌肉不会长不高的，适度为好，因为过多的压力会是你的身体改变生长状态，从而是身体变得结实，应该还是有一些影响的。
蹲下起立练习，别看它简单无聊，可真要做起来，你做不到一百个说不定就不行了，这样有益于腿部肌肉的紧致。
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