问患者提问

每周坚持五天每天跑步一小时能不能减肥？

微胖骨骼有点大的所以有时候看起来很胖，还有腰有点扁扁的

提问时间：2020-04-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，依据您以上的描述，可以明确您的情况主要是想通过运动及饮食调理来减肥。指导意见您好，平时少食用含脂肪及糖较高的食物，多食用新鲜蔬菜，每天坚持运动，以减少剩余热量的堆积，是有助于减肥的。

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