病情分析:你好朋友,这个需要考虑是腰椎间盘突出症,压迫神经造成的情况,注意平时保暖,避免久坐适当多活动,注意腰部的保暖,避免腰部的过度用力,针灸按摩一段时间观察看看,营养神经,另外这个辅助补钙,经常地局部热敷一下都很有帮助
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