养成每天运动的习惯,适度运动可促进新陈代谢,对于身体及肌肤都有良好效果,一定要坚持下去。常吃蔬菜也是一个杜绝青春痘的好方法,因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效,而青椒、椰菜花则有抗菌效果,此外,均衡的饮食,有助于身体的健康,当然能减少青春痘的发生率。
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