小孩太胖怎麽办

按9城市7岁以下男童按年龄的体重，6岁的孩子平均体重是20.97kg，你的孩子46kg，超了100%，属于极重度肥胖。

按9城孩子市7岁以下男童按年龄的身长，6岁的孩子平均身长是117.9cm，你的孩子120cm，在中等发育水平。按9城孩子市7岁以下男童按身长的体重，身长120cm，体重是20.05kg，你的孩子46kg，世界卫生组织的标准超50%为重度肥胖。

看来您的孩子是该减肥了。肥胖，分为：1、单纯性肥胖，主要是能量摄入过多造成。2、神经内分泌代谢病，除肥胖，还有其他表现。

要到正规医院做一下检查，看看造成肥胖的原因。单纯性肥胖，治疗：1、饮食管理：原则，不妨碍生长发育，又控制体重增长。

多给蔬菜、水果，以米饭、面食为主食，加适量的瘦肉、蛋、鱼、豆制品。不吃零食和甜饮料。不暴饮暴食，应细嚼慢咽，少吃多餐，晚饭量要少，睡前不进食。

2、运动：增加活动的时间和量，活动多样化。但避免剧烈运动，鼓励多走步，可以根据孩子的情况制定一个训练计划。要坚持每天12小时的运动。