晚上睡觉前是不应该喝大量的水的，因为晚上消化功能较差，容易出现胃不适的情况，可能会出现肚子疼的情况，不过少量是没有问题的。
一天中喝水的最佳时刻为：起床后、早餐前、上午中间时刻、午餐前、下午中间时刻、晚餐前、晚上中间时刻。
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