绝经是因人而宜的,女性绝经差不多50岁左右,现在随着生活水平的提高,有人60岁左右再绝经。女性绝经后荷尔蒙的水平会大大降低,这个时候就会影响身体营养的吸收,身体的健康状况自然会逐年变差。
如果绝经时间不是特别长,可以通过加强相关营养素的办法来帮助恢复。额外补充优质蛋白质,天然的维生素A、C、E,矿物质铁,钙,镁,铜,锌,锰对你周期的恢复会有帮助。
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