你的情况是由于膝关节骨性关节炎造成的,膝关节韧带半月板、滑膜都有问题。你如果上医院检查,我建议可以做膝关节核磁共振检查。
你可以带一个护膝保护。局部应用活血化瘀药物。平时尽量少行走,尤其是负重行走。
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