椎间盘突出是需要进行积极的治疗，不能弯腰的，确实是尽量不要弯腰太多，其实可以弯腰，但是不要弯太多就可以了，平时要注意增强腰背肌的锻炼，要注意多运动多活动一下，尽量避免疲劳过度。
如果说有疼痛的时候，其实可以配合做一些中医的针灸艾灸调理的。
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