我29岁男但最近2年来感觉头脑不清醒精神状态也不好

病情分析： 如果没估计错的话，你不喜欢近人，跟别人相处时喜欢说自己的难处，有点小自私。因为你事不关己高高挂起，所以造成你不求甚解，也没有想过自己身边的事都与自己有关，许多的事都要有义务去做的，而你没有尽到。你现在的状态除了先天的原因之外，后天因为你加强了物质至上，利益为大的观念，处处从本位出发，所以，你沉迷于自身的感受里面。因为环境的变化，造成了身体内能平衡的变化，由于你没有德行，也就是正气来扶持内能的回补，相反加重了死执自身感受，从而恶性循环。意见建议：你如果要走出这个状态，

一、，先放下个人感受，用专注力去急别人之所急，多点为别人做点事，让别人心安。爱心是你现在最大的良方，走出自我，外界的新鲜空气很好。

二、，做事情是力求成功，但不在乎成败，帮助别人的时候一定要放下要别人回报的心态。

三、，对于自身的感受，头晕，迷糊这些味道，你不用在意，因为你没有什么身体毛病，只是心理问题造成的假性神经虚弱，而不是衰弱。

四、，你的心是清醒的，因为你还懂得自己是迷糊的，也知道这个状态不对，此时此刻，其实你已经走了出来，你只要保持这样的清寂的状态，而不管那些感受的来去，只管做当前应该的事。

五、，对于负面的消息，清不要觉得与自己无关，才懒得管，一副等人宰割的样子是不行的。要积极主动解决，这是自己的事。但同时也要放松对成败的要求，相信自己做到位条件了一定会成功。