扭伤部肌肉紧张，有时显压痛，次日可因局部出血、肿胀、也有的只是轻微扭转一下，当时并无明显痛感，但休息后感到疼痛。
可以洗热水澡或热敷患部，浴后贴一些活血消肿的药膏.建议伤后一周内不做跑跳练习.祝您身体健康!
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