肥胖儿童的饮食应该注意什么？

您好大多肥胖儿童主要是平时饮食不合理、缺乏运动造成的。因此除了每天必要锻炼饮食上务必低脂、低糖、少油、少主食、清淡化每餐严格控制主食的量而蔬菜要占每餐的七成每餐要七成饱水果要适量避免油炸、油腻食品平时注意不要久坐、久睡锻炼最好选择在三餐后两个小时进行坚持下去一定会有良好效果祝您生活愉快