你好！你的这种情况，就是局部肌肉韧带肌筋膜的损伤后，血液循环不畅引起的疼痛，吃点芬必得，消炎痛等，勤局部热敷按摩以促进血液循环，逐渐就恢复正常了，放心吧，以后只要是保持良好的生活习惯，勤活动锻炼，注意保暖少劳累损伤或受寒，就不会有什么事的。
祝你健康快乐！
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