高压140低压95经常心悸失眠

根据你的描述一般正常人的血压收缩压不超过140，不低于90，属于不高于90，不低于60，所以你得血压为140和95属于舒张压偏高，一般血压受到情绪，环境，运动饮食等因素干扰，所以建议在非同日测量三次以上才可以确诊为高血压。

建议低盐低脂饮食，戒烟戒酒，避免吃肥厚油腻干硬的食物，保持愉快的心情，避免熬夜，可以口服降压药物（如利血平或是卡托普利等）以及安神补脑液以及归脾合剂等，定期复查血压祝你幸福安康