白发可以通过食物调理变黑吗？

中医认为，本病是肝肾不足、气血亏损所致。在治疗的同时，可以配合饮食调理：将黑芝麻25克捣碎，加适量大米煮成粥，每天食用。

每天空腹生食核桃仁数枚。黑芝麻、黑豆、大枣、大米煮粥吃。将黑芝麻、鲜桑椹各250克共捣烂，加蜂蜜少许调匀，每日三次，每次一汤匙。

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