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最近两三个月整夜整夜睡不着觉

最近两三个月总是整夜整夜睡不着觉、到了白天也不是很想睡、有时候晚上睡着了一到半夜就醒然后就失眠到天亮、这两天都感觉看东西模糊了、怎么办

提问时间：2020-03-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

从以上症状分析，这种现象临床上多见于神经衰落等原因所致。可服用人参五味子糖浆等予以治疗。加强体育锻炼，睡前热水泡脚，喝一杯热奶，可促进睡眠。
睡前不要做强度的活动，避免睡前兴奋等。

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