身体虚弱特别容易累怎么办？

稍稍多干点活就很累，喘不过气，左胸口压迫感，并且要休息好几天才恢复一些，还容易紧张。 曾经的治疗情况和效果：前几年一直拉肚子，失眠，去年艾灸后不再拉肚子了，现在身体瘦弱，脑力体力都不足。想得到怎样的帮助：想问医生该怎么办？最好是能够自我恢复的，或者服用中成药，因为工作不方便。