问患者提问

为什么瘦的人在怎么吃好干嘛不胖呢？

为什么长高的人都是很瘦呢，我朋友和我一起住吃一样的饭我朋友都胖了7—8斤我一点起色都没有

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果平时没有慢性疾病，饮食方面建议少吃多餐,不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.指导意见可以把每天的进餐次数改为4~5餐.食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入

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