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肩膀肌肉劳损该怎么办啊

我最近这几天可能是做了太多的重活累活，感觉我的肩膀特别的疼，按压着感觉更疼，但是觉得也好像没有肿，去检查说我这是肩膀肌肉劳损，出现这种情况该怎么办？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

肩膀肌肉劳损应该及时到正规三甲医院的骨外科就诊，根据实际病情选择采取相应的消炎止痛等药物，可以配合热敷或按摩等方法治疗。
同时要注意休息，睡觉时不要压迫肩部，同时要多吃蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物。

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