指导意见：你好，最好拍腰椎片检查，排除是腰间盘突出压迫神经引起的，明确后建议理疗，针灸按摩等，平时可以做做牵引，可以缓解症状。
生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐、弯腰、闪挫、受凉，注意腰部保暖，睡硬板床。
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