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每天晚上睡觉都失眠有什么方法解决么

我一直都是在工地上搬砖的，每天风吹日晒非常辛苦，最近一段时间总是失眠，晚上睡不着，第二天搬砖就会没精打采的，我想问一下，有什么方法可以解决吗？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病人可能是由长期精神压力引起的精神障碍综合征。病人有必要先去医院心理咨询科进行系统的心理咨询，这对解决心理矛盾和问题有很好的治疗效果。
如果条件允许，也可以进行吸氧治疗。吸氧疗法还可以保护大脑中心，促进睡眠。

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