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什么食物含钙量较高

我结婚三年多了，终于生下了第一个孩子，每天都是小心翼翼的，由于没什么经验导致孩子有点缺钙，现在孩子长大了一直腿疼，我想问一下什么食物含钙量比较高？

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

含钙食物包括豆制品、奶酪、牛奶、全脂奶粉、虾皮、虾皮、海参、紫菜、木耳、金针菇、西瓜籽、花生和芹菜。应该注意的是，必须每天给孩子牛奶和鸡蛋。
除了给宝宝吃含钙食物，你还应该给宝宝吃富含维生素的食物。你也可以口服药物。

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