你好，根据你的描述，考虑建议消除紧张情绪，最好到当地正规医院进行B超及肠镜检查，明确病因进行系统治疗，平时避免生冷硬的刺激。
以上是对“请问我腹中有硬块怎么治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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