毛囊距头皮有多远？

3年了 喜欢扯头发 现在左鬓都不怎么张头发了 想得到怎样的帮助:我可以不拔头发了 但是头发现在左鬓不怎么张 好难看 我才16 希望能推荐有效的 太贵我也买不起.我才十六 以后怎么办？o(）＾）)o 唉 救救我 会不会现在成毛囊炎了啊？扯头发会不会对毛囊造成伤害？毛囊距头皮有多远？