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20岁怎么才能再长高

现在我的身高只有一米五。平时饭吃得挺多的，也有经常运动，而且每日固定一瓶牛奶，可是身高就是没见上升。我心里非常苦闹，所以想问一下这个年龄怎么才能再长高？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

现在的年龄可以算成年人了。成年人骨骺线一般已经闭合了，骨骺线一旦闭合，就不会再长高了，如果骨骺线没有闭合可以在饮食上多吃一些含钙量高的食物，适当补充钙质，并且配合相应的运动锻炼，保证充足有质量的睡眠。

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