问患者提问

我每天早上一个鸡蛋，后来饿了就吃苹果，我

我每天早上一个鸡蛋，后来饿了就吃苹果，我想月减二十斤，可以么？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：减肥是一个渐进的过程，不可能一下子就瘦下来，而且你年龄较小，突然的快速的瘦，容易影响身体的发育。意见建议：你除了苹果及鸡蛋外，也可以适当的食用牛肉及酸奶，保证营养，平时不吃甜食，限制面食，多运动锻炼，可以促进脂肪的消耗。

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