脚跟疼怎么办

您好，根据您的症状表现分析，您是患有足跟骨质增生导致的足跟痛，久坐后导致血脉流通不畅，也会引起不适的。指导意见治疗我本人建议还是选择中医治疗比较理想，外敷取生川乌，研末加白酒(以粮食酒为好)调成糊状，晚上睡觉前用温水将脚洗净，把药平摊在足跟疼痛处，外以塑料纸包好，用药期间不作剧烈活动，您可以试试，希望可以帮助到您。