你好，一般单侧乳房胀痛考虑炎症，增生，肿瘤等。你可以去医院做个彩超和钼靶透视，目前避免挤压，可以用热毛巾热敷。建议您到当地医院普外科就诊，可以做一个乳房彩超检查、排除有其他情况，比如乳房囊肿，乳腺肿瘤。
如果有乳腺增生，就需要进行系统正规的治疗。
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