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不同种类食物的营养元素不同

不同种类食物的营养元素不同，主要有蛋白质、脂肪、碳水化合物，膳食搭配结构（蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例）能满足青少年对能量及各种营养成份的需求的。

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：青少年处于生长发育旺盛时期，需要均衡的膳食营养，普食是最好的选择。指导意见：膳食营养需要均衡，比如粗细搭配，荤素搭配，每天适当水果蔬菜，一杯牛奶，适当户外活动。
是生长更是身体发育的基石！

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