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久坐后大腿肌肉僵硬怎么医治

我最近半年发现如果座於座位上超过半个小时，会经常有大腿部分的肌肉僵硬情形有什么办法可以医治吗？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你每天用热水敷,晚上,这样血液才流通,实在不行,你得去看看医生.还有就是,试一下每天饭后散步30分钟,慢慢的走,很有益身心健康,对你的小病痛也有帮助

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