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患者提问

减肥一般要多长时间有效果?

都说什么3月不减肥,5月徒伤悲的。我就觉得做做运动减减肚子上的小赘肉。每天早上起来跑步20多分钟,中午竞走一段时间,半个月下去了,效果很一般。没有什么大改变。减肥一般要多长时间有效果?
提问时间:2020-02-01
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    你好,这个病情并不可怕,建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢,练习呼啦圈可以瘦腰。

    在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。建议去专科医院检查清楚,早治疗,免得耽误治疗。

    早点摆脱疾病带来的痛苦。

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