正常血压舒张压5090mmHg柱,收缩压100140mmHg柱;舒张压低于50mm汞柱,收缩压低于100mm汞柱为低血压低血压的人少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。
常吃生姜,能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12~15克。
含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升
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