问患者提问

吃零食即使吃撑了也要一次吃完，管不住自己

我从小到大只要买的零食回来就想一次把它们都吃完，即使都已经吃撑了，也要一鼓气吃完，吃完了才没心思。但是吃完了就后悔吃多了，怕胖。就下决心下次买回来要零散着吃不能一次吃完，但是下次买回来还是管不住自己。:需要医生帮助提供远程诊断:造成这种情况的原因及怎样改变

提问时间：2020-07-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这种情况是一种对小零食的特殊强迫心理状况。,认识到这样的行为不好，就有改变的方式。比如回避小零食，至少每次不要去买的那么多，或者干脆不买。

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