你好，乳房胀痛考虑有可能是乳腺增生或者是乳腺急患等引起的，你应该及时到正规的医院检查乳腺彩超，根据检查的结果及时的对症用药治疗。
平时要注意饮食，少吃辛辣刺激性的食物，少吃油腻的食物，多吃清淡的食物，经常用温水清洗乳房，保持愉快的心情。
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