19岁补钙对长个还有用吗?大概还能长多高?

问题分析：你好，人体增高的主要时间在青春期的早期，大概在12-15岁的时候，到18岁青春期结束，身体完全停止发育，所以18岁以后就不会再有身高的增长了！意见建议：年轻人只要正常饮食一般不会缺钙的，另外补钙和增高其实没有多大的关系，你可以询问一下你周围身高比较高的人，他们有刻意的补钙吗？

人体的身高主要还是和遗传有关系，后天没有太好的办法改善的，你都已经19岁了，已经不会再增高了！