阴虚会导致晚上出汗,手足心热,午后潮热,失眠烦躁,腰膝酸软从而影响生活质量,使机体处于亚健康状态。指导意见:建议您可以吃点中成药六味地黄丸来滋阴,或者吃点银耳,黑芝麻,或者枸杞来达到食疗补阴的效果,平时要少吃辛辣刺激食物,注意保持充足的休息以及心情的舒畅~
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