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提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：一般只借助润肠通便的茶来减肥而成功的大都容易反弹，建议选择运动减肥，运动减肥对身体没有任何的伤害性，并且运动减肥是一项真正能够把脂肪转换为能量消耗掉的减肥方式，减肥期间不能暴饮暴食，少吃辛辣刺激、油腻的食物，注意休息，不能熬夜。

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