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晚上睡眠质量还可以，但是第二天起来浑身疲乏

晚上睡眠质量还可以，但是第二天起来浑身疲乏我在实习，每天定时定点睡觉起床，饮食也可以，但是就是不知道是怎么回事，这一个星期都这样，我也不知道该怎么调整，希望专家能给出个合理的措施，谢谢

提问时间：2020-06-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

浑身没有力气是气血不足,虚劳的表现.吃点中成药参芪十一味颗粒调理,具有补益气血的作用,。可以饮食上调理一下.可以多吃当归黄芪炖排骨,补益气血.一定要注意休息.同时还要多吃猪肝，菠菜。
大枣，桂圆等养血的食物。吃点西洋参含片补补气。

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