你可以开口说话时慢慢讲，一两个字讲话也是可以的，这样有节奏感。指导意见你也可以组织一些和你一样有口吃的在一起或单独到人群密集的地方去演讲，唱歌，逐步克服说话的恐惧心理。
慢慢的锻炼。讲话时深呼吸，因为呼吸也是会影响人讲话的。慢慢来，大胆锻炼就慢慢调整。
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