你所说的这种情况考虑是个人抵抗力下降的表现、关键在于自己的调整在出现不适时应该就医进行合理地检查治疗、避免反复或加重、同时合理饮食、多补水、规律作息、适当的活动锻炼、长期坚持、调整好心态、养成良好的习惯、逐渐地改善提高身心的状态、减少不适的出现
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