肠胃不好，一天三餐怎么吃啊，哪些食物比较好吸收

问题分析：您好，一般来说，肠胃不好，属于中医说的脾胃不和，中医认为该病的病因主要是由于机体的脾胃素虚，加上内外之邪乘袭所导致，该病虚实夹杂，病位在胃，与肝，脾关系密切。

意见建议：建议您在平时饮食上，可以将山药，薏苡仁熬粥喝来调理脾胃，平时可以吃一些猪肚，不要吃辛辣，刺激，和过于粗糙的食物，戒烟戒酒，保持愉快的心情，不要过分的紧张和劳累，生活规律。