您好抵抗力是俗称也就是医学上说的免疫力可以通过饮食营养增强抵抗力。
1.合理锻炼休息避免劳累。
2.不熬夜不抽烟喝酒。
3.适量补充蛋白质。
4.可多食香菇蜂蜜枸杞红枣薏苡仁等提高抵抗力的食物。祝您身体健康
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